عشق آتش است، اگر نباشد خانه سرد و تاریک است، اما اگر بیجا به خانه بیفتد، خانمان را می سوزاند ...

تن

نكات سودمند براي بهبود كيفيت وقت

1- از مزاحمت‌ها جلوگيري كنيد.
همواره پذيراي بازديدكنندگان نباشيد. بازديدكنندگان مي‌توانند موجب به هم‌ريختگي شوند كه در نهايت منجر به كاهش بهره‌وري مي‌شود. با بستن در اتاق يا حذف ارتباط بصري مي‌توانيد به بازديدكننده بفهمانيد كه شما مشغول هستيد. هر روشي كه به كار مي‌بريد به خاطر بسپاريد كه نبايد هر بازديدي را بپذيريد.
راه ديگر براي كاهش مزاحمت‌ها جواب ندادن به تلفن است. تماس‌هاي تلفني مي‌توانند خيلي وقت‌گير باشند. تماس‌هاي تلفني قطار افكار را از حركت باز‌مي‌دارند. تماس‌هاي تلفني ممكن است شما را متعهد به انجام كارهايي كنند كه آمادگي آنها را نداريد. از خاموش كردن زنگ تلفن نترسيد. وقتي كارتان تمام شد پيغام‌هاي دريافتي را چك كنيد.

2- كنترل كنيد
كارهايي را كه نياز داريد انجام دهيد مي‌دانيد. اين كار را در فهرست كارها يادداشت كنيد. كارهاي فهرست را اولويت‌بندي كنيد. با انجام اين عمل،‌ شما مي‌توانيد روز خود را كنترل كنيد. شما ابزاري داريد كه مي‌توانيد از كارهاي غيرضروري جلوگيري كنيد يا كارهاي جديد را اولويت‌بندي كنيد. پيروي از اين رهنمودها اين تضمين را به دنبال دارد كه شما ابتدا مهمترين فعاليتها را انجام مي‌دهيد. هم‌چنين شما مي‌دانيد كه چه فعاليت‌هايي را انجام نداده‌ايد و مي‌توانيد آنها را به فهرست كارهاي فردا اضافه كنيد.

3- بر بهره‌ور بودن تأكيد كنيد نه مشغول بودن
تمركز بر بهره‌وري كيفيت كار و عملكرد را افزايش مي‌دهد. تهيه يك فهرست اولويت‌بندي شده از كارها به شما كمك مي‌كند كه بهره‌ور باشيد. تمركز بر انجام مهمترين كارها در ابتدا، به شما كمك مي‌كند كه كار بيشتري انجام دهيد و آنها را سر وقت انجام دهيد.

4- سرعت خود را تنظيم كنيد
مهم است كه خود را براي ميزان ساعاتي كه كار مي‌كنيد تنظيم كنيد. از خود بپرسيد كه با سرعتي كه كار مي‌كنيد مي‌توانيد ادامه دهيد. خود را با تعداد ساعات زياد كار خسته نكنيد. مديريت مؤثر زمان بايد اين امكان را فراهم آورد كه بتوانيد كارهاي مورد نياز را انجام دهيد بدون اينكه نياز باشد تعداد ساعات زيادي را در دوره زماني بزرگتر مشغول باشيد

شعرى از پابلو نرودا

ترجمه از احمد شاملو

به آرامی آغاز به مردن مي‌كنی
اگر سفر نكنی،
اگر كتابی نخوانی،
اگر به اصوات زندگی گوش ندهی،
اگر از خودت قدردانی نكنی.

به آرامی آغاز به مردن مي‌كنی
زماني كه خودباوري را در خودت بكشی،
وقتي نگذاري ديگران به تو كمك كنند.

به آرامي آغاز به مردن مي‌كنی
اگر برده‏ی عادات خود شوی،
اگر هميشه از يك راه تكراری بروی …
اگر روزمرّگی را تغيير ندهی
اگر رنگ‏های متفاوت به تن نكنی،
يا اگر با افراد ناشناس صحبت نكنی.

تو به آرامی آغاز به مردن مي‏كنی
اگر از شور و حرارت،
از احساسات سركش،
و از چيزهايی كه چشمانت را به درخشش وامی‌دارند،
و ضربان قلبت را تندتر مي‌كنند،
دوری كنی . .. .،

تو به آرامی آغاز به مردن مي‌كنی
اگر هنگامی كه با شغلت،‌ يا عشقت شاد نيستی، آن را عوض نكنی،
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نكنی،
اگر ورای روياها نروی،
اگر به خودت اجازه ندهی
كه حداقل يك بار در تمام زندگي‏ات
ورای مصلحت‌انديشی بروی . . .
-
امروز زندگی را آغاز كن!
امروز مخاطره كن!

امروز كاری كن!
نگذار كه به آرامی بميری!
شادی را فراموش نكن

 ترفند های تلفن ثابت

ترفندهای تلفن ثابت:

همان طور که اطلاع دارید ، شرکت مخابرات ایران ، خدمات رایگان متنوعی را برای کاربران تلفن های ثابت در نظر گرفته است. اما بسیاری از مردم از این خدمات و نحوه فعال سازی آنها بی خبرند. در این ترفند قصد داریم تمامی این خدمات را معرفی کرده و کدهای فعال سازی هر یک را معرفی کنیم. این خدمات عبارتند از : انتقال مكالمه ، انتظار مكالمه ، شماره‌گيري سريع ، مكالمه از خط اشغال به خطوط ديگر ، سرويس بيدار باش ، سرويس نمايشگر شماره CallerID و دایورت بعد از 5 زنگ. 
۱ انتقال مكالمه یا دایورت کردن ( Call diverting ) :
با اين سرويس مي‌توانيد هنگامي كه با تلفن شما تماس گرفته مي‌شود مكالمه را به يك خط ديگر ثابت يا همراه منتقل كنيد و عمل دایورت کردن را انجام دهید. اين سرويس با هر دستگاه تلفن دكمه‌اي مجهز به سيستم تن انجام شدني است.
برای این کار شما باید کد زیر را در دستگاه تلفن وارد کنید:
# شماره مورد نظر*21*
بعد از زدن این کد صدایی که میشنوید فرق خواهد کرد ، این یعنی اینکه خط شما دایورت شده است.
برای غیر فعال کردن این سرویس باید باز گوشی رو بردارید (در این حالت باز همان صدای مخصوص شنیده میشود) و بعد عدد #21# را وارد کنید.
در صورتی که مجدد صدای بوق مخصوص را شنیدید ، گوشی را قطع کرده و مجدد روشن کنید. در این حالت خط شما کاملا از حالت دایورت خارج شده است. 

پاک کردن ویروس ضد انقلاب از سیستم

%TEMP%\svchost.exe
%PROGRAMFILES%\Sound Utility\Soundmax.exe
%PROGRAMFILES%\Common Files\Microsoft Shared\MSshare.exe
%WINDIR%\Web\OfficeUpdate.exe

در صورتی که داخل نام فایل اجرایی کلمه ScreenSaver وجود داشته باشد پیامی به شکل زیر نمایش می‌دهد.

The application failed to initialize properly (0x0000005). Click on OK to terminate the application.

سپس فایل خود با نام svchost.exe در مسیر %TEMP% را اجرا کرده و برای اینکه با هر بار راه‌اندازی سیستم آلوده به طور خودکار اجرا گردد، خود را به شکل زیر در رجیستری ثبت می‌نماید:

HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
SoundMax = %PROGRAMFILES%\Sound Utility\Soundmax.exe

سپس کلیدهایی در رجیستری را به شکل زیر تغییر می‌دهد:

HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Exp lorer\Advanced
Hidden = 2
HideFileExt = 2

ShowSuperHidden = 2
HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Pol icies\Explorer
Nofolderoptions = 1

HKLM\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Pol icies\Explorer
Nofolderoptions = 1

HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows NT\SystemRestore
DisableConfig = 0
DisableSR = 1

تغییرات فوق باعث بروز مشکلاتی از جمله باز نشدن FolderOption و مخفی نگه داشتن فایلهای مخفی می‌گردد که برای برطرف کردن این مشکلات می‌توانید برنامه زیر را از سایت ایمن دانلود کرده و رجیستری خود را پاکسازی نمایید:
www.ImenAntiVirus.com/RegRepair.zip
همچنین کلید IsShortCut را از مسیرهای زیر در رجیستری پاک می‌کند:

HKEY_CLASSES_ROOT\lnkfile
HKEY_CLASSES_ROOT\piffile
HKEY_CLASSES_ROOT\InternetShortcut

و کلیدی با نام Wintek در مسیر زیر ایجاد می‌کند:

HKEY_CURRENT_USER\Software\

و کلید زیر را در آن ایجاد می‌نماید:

Install = b2ed3 (Dword ? Value is in hex)

بعد از انجام کارهای فوق تمام برنامه‌های موجود در زمانبند ویندوز (دستور at) را پاک کرده و با استفاده از زمانبند ویندوز فایل خود را که با نام OfficeUpdate.exe در مسیر WINDIR%\Web% وجود دارد هر روز در ساعات 11:30 و 20:30 اجرا می‌نماید.

یکی دیگر از کارهای این کرم این است که خود را در مسیرهای زیر با نام‌های فریبنده کپی می‌کند و از آنجایی که برخی از این مسیرها مخصوص برنامه‌های شبکه‌های اشتراک‌گذاری فایل (یا P2P) هستند، با این کار امکان انتشار آن در سراسر دنیا از طریق اینگونه برنامه‌ها فراهم می‌گردد:

%PROGRAMFILES%\Kazaa Lite\My Shared Folder\
%PROGRAMFILES%\Kazaa\My Shared Folder\
%PROGRAMFILES%\Icq\Shared Files\
%PROGRAMFILES%\emule\incoming\
%PROGRAMFILES%\Gnucleus\Downloads\Incoming\
%PROGRAMFILES%\KMD\My Shared Folder\
%PROGRAMFILES%\Limewire\Shared\
%PROGRAMFILES%\XPCode\
C:\Inetpub\ftproot\

به علاوه در مسیرهایی که در آنها فایل‌های از نوع MP3 ، JPG یا EXE وجود داشته باشد، خود را با نام zfile.exe کپی می‌کند. همچنین خود را با نام setup.exe و setlib.exe در مسیرهای زیر کپی می‌کند:

\WINDOWS\system32\config\systemprofile\My Documents\
\WINDOWS\system32\config\systemprofile\Start Menu\Programs\
\WINDOWS\system32\config\systemprofile\Start Menu\Programs\Accessories\

\WINDOWS\system32\config\systemprofile\Start Menu\Programs\Accessories\Entertainment\

\WINDOWS\system32\config\systemprofile\Start Menu\Programs\Startup\...

\WINDOWS\system32\drivers\
\WINDOWS\system32\spool\drivers\
\WINDOWS\system32\spool\drivers\w32x86\3\

این کرم برای اینکه بتواند خود را درون شبکه تکثیر کند، کامپیوترهای موجود در آن را جستجو کرده و با استفاده از درایوهای به اشتراک گذاشته شده، سعی می‌کند خودش را به شکل زیر بر روی آن سیستم‌ها کپی کند:

C$\Documents and Settings\All Users\Start Menu\Programs\Startup\AdobeUpdate.exe

این کار باعث می‌شود که پس از راه‌اندازی آن سیستم‌ها، ویروس به طور خودکار اجرا شده و عملیات تکثیری خود را بر روی آنها انجام دهد.

از جمله کارهای جالب این ویروس این است که خودش را در ریشه همه درایوها با نام autoply.exe کپی کرده و در کنار آن فایلی با نام Autorun.inf ایجاد می‌کند. این عمل باعث می‌شود که هر گاه کاربر بخواهد به هر شکلی وارد هر درایوی شود، فایل مربوط به کرم اجرا گردد. نوع Autorun ایجاد شده به گونه‌ایست که اگر فایل autoply.exe که خود کرم است از روی سیستم پاک شده ولی فایل Autorun.inf باقی بماند، با دوبار کلیک کردن بر روی نام درایو پنجره Open with نمایش داده می‌شود و کاربر نمی‌تواند وارد درایو شود. در این حالت با کلیک راست نمودن بر روی نام درایو و انتخاب گزینه Open نیز نمی‌توان وارد درایو شد. برای برطرف نمودن این مشکل بایستی فایل زیر را از روی سایت ایمن دانلود نموده و آن را بر روی سیستم خود اجرا نمایید: 
http://www.imenantivirus.com/NoAutorun.zip
این کرم فایلی با نام Important.htm را در مسیرهای زیر بر روی سیستم کاربر کپی می‌نماید که حاوی جملاتی به زبان فارسی است:

%USERPROFILE%\Desktop\
%USERPROFILE%\My Documents\

همان جملات را درون فایلی با نام print.txt در مسیر %TEMP% کپی کرده و بعد آن اجرا می‌کند.

در انتها میانبر (Shortcut) های برنامه های Paint و Calculator و Notepad و Cmd را به گونه ای تغییر می دهد که قبل از اجرای برنامه اصلی ویروس اجرا شود که بعد از پاکسازی میانبر برنامه اصلی اجرا نمی‌شود

یکی از نشانه‌های ویروس به نمایش درآوردن نواری زرد رنگ در بالای صفحه همراه با جملاتی فارسی با رنگ قرمز است

من امتحانام شروع شده کمتر میام سرم بزنم ببخشید

            همت تلاش  پشتکار امید یادتون نره

ديكشنري افعال بي قاعده

ديكشنري آكسفورد كامل همراه با تلفظ

ديكشنري مترادف ها

ديكشنري اصطلاحات تجاري

تولدت مبارک ...

مراحل کرک کردن برنامه Kaspersky Anti-Virus 2007 7.0.0.125

(مخصوص نسخه اي که بر روي سايت تبيان قرار داده شده است)

1- بعد از نصب برنامه و Restart کردن سيستم به قسمت Settings در برنامه برويد.

2- در سمت چپ بر روي Service کليک کنيد.

3- گزينه Enable Self-Defense را از حالت انتخاب خارج کرده و OK کنيد.

4- به قسمت activation در‌ برنامه برويد و هر Key را که وارد کرده ايد پاک کنيد.

5-  از برنامه خارج شويد و با راست کليک کردن بر روي آيکون برنامه در Taskbar (کنار ساعت) از برنامه به طور کلي خارج شويد.

6- فايل lic.ppl را در محل نصب برنامه کپي کنيد و با فايل قبلي جايگزين کنيد. اگر اين جايگزيني موفقيت اميز نبود يا Self-Defense فعال است يا از برنامه به طور کامل خارج نشده ايد.

7- برنامه را اجرا کنيد و گزينه apply existing license key را انتخاب و Next را بزنيد.

8- بر روي Browse‌ کليک کنيد و Key اي را که به نام kps_2y_000ADD31.keyبه همراه کرک آمده است را به برنامه بدهيد.

برنامه رجيستر مي شود و مي توانيد آن را به راحتي به روز کنيد.

بیماری در اثر خوردن باقلا

بیماری فاویسم(Favism)

شاید عجیب باشد كه بخواهیم در مورد خوردن باقلا هم هشدار بدهیم.

ولی عجیب‌تر از آن این است كه حتی لمس كردن این ماده در خیلی از كودكان، علائم بیماری‌ای را ظاهر می‌كند كه برای خیلی از خانواده‌ها ناآشناست: فاویسم.

فاویسم(favism) یك بیماری فصلی، ‌ارثی و تغذیه‌ای است كه به‌شكل كم خونی و بیشتر در اثر خوردن باقلای سبز خام و گاهی فریز شده و یا در اثر مصرف برخی از داروها و مواد شیمیایی اكسید‌كننده در افراد حساس اتفاق می‌افتد.

در ایران، فاویسم، بومی سواحل خزر است. كانون‌هایی از بیماری هم در سواحل خلیج فارس به‌ویژه مناطق جنوب و جنوب شرقی ماهدشت، فسا و فیروزآباد فارس و روستاهای شمالی ایرانشهر در استان سیستان و بلوچستان نیز دیده می‌شود.

در سواحل دریای خزر، خطر ابتلا به بیماری از هفته اول اردیبهشت تا هفته دوم خرداد، ساكنان منطقه را تهدید می‌كند، ولی بحرانی‌ترین زمان هفته دوم خرداد است. بعد از این هفته هم، بیماری به‌طور موقت فروكش می‌كند، به‌طوری كه تا سال بعد بیماری حالت ركود را طی خواهد كرد. سن شیوع این بیماری هم یك تا 10 سالگی است، اما بیشتر مبتلایان در رده سنی زیر 5 سال قرار دارند. در كودكان زیر یك سال نیز ممكن است بیماری از طریق خوردن شیر مادر اتفاق بیفتد.

دكتر مینا ایزد‌یار، متخصص خون و رئیس انجمن تالاسمی ایران، در این گفت‌وگو در مورد این بیماری و نحوه شروع علائم آن، توضیح می‌دهد. او معتقد است كه فاویسم یك مشكل پزشكی حاد قلمداد نمی‌شود كه بخواهیم خانواده‌ها را نسبت به آن بترسانیم، ولی آگاهی دادن به والدین كودكان مبتلا به این بیماری، در مورد واكنش صحیح نسبت به علائم آن، یكی از ضروری‌ترین اقدامات است.

خانم دكتر، شروع بیماری فاویسم در كودكان به‌ چه ‌صورت است؟

فاویسم در اثر كمبود آنزیمی به نام گلوكز6 فسفات دی هیدروژناز (G6pd) به‌صورت ارثی معمولا از مادر به پسر منتقل می‌شود . ژن این آنزیم روی كروموزوم X سوار می‌شود، ولی اگر در این امر خللی پیش بیاید، فرد، مبتلا به فاویسم خواهد شد.

با این حال چرا بیشتر مبتلایان به این بیماری پسر هستند؟

این بیماری در پسرها شایع‌تر است، چون پسرها فقط دارای یك كروموزوم X و دختران دارای دو تا از این كروموزوم هستند. بنابراین اگر ژن آنزیم نام برده شده نقص داشته باشد، پسران را بیشتر گرفتار می‌كند.

این یعنی دختران اصلا به فاویسم مبتلا نمی‌شوند؟

چرا، اگر دو كروموزوم X دختران، گرفتار نقص این ژن باشد، یا اگر كروموزوم X سالم شان نتواند دختر را در مقابل X معیوب، سالم نگه‌دارد، دختران هم مبتلا به این بیماری می‌‌شوند، ولی تعداد مبتلایان پسر خیلی بیشتر است.

در بین مواد مصرفی، باقلا بیشتر از همه منجر به بروز علائم این بیماری در كودك می‌شود، مگر این ماده چه خاصیتی دارد؟

باقلا از جمله مواد اكسیدان است، یعنی موادی كه اكسیژن در آنها زیاد تولید می‌شود. همین امر باعث می‌شود كه گلبول‌های قرمز فاویسمی‌ها در مقابل مواد اكسیدان از بین بروند یا پاره شوند.

این بیماری به‌ صورت چه علائمی خودش را نشان می‌دهد؟

حاصل این فرآیند به‌صورت كم‌خونی شدید، اسهال و استفراغ، تهوع، زردی سفیده چشم، زردی پوست و خونی شدن رنگ ادرار خواهد بود.

علاوه بر باقلا، چه مواد اكسیدان دیگری در این امر دخیل هستند؟

داروهای اكسیدان مثل كوتریموكسازول و آسپیرین ، ویتامین K ، سولفامیدها، داروهای ضد‌ مالاریا، نفتالین، استامینوفن، حنا و داروهای متفرقه دیگر ممكن است در این بیماران باعث همولیز یا شكسته شدن گلبول‌های قرمز شوند.

همیشه همه علائم این بیماری كه به آنها اشاره كردید به این روشنی هستند كه خانواده‌ها سریعا متوجه آنها شوند؟

به هیچ وجه، علائم این بیماری گاهی اوقات به این صراحت و واضحی نیست. حتی ممكن است این بیماری با زردی، هپاتیت و كم‌خونی‌های دیگر اشتباه شود.

خب این اشتباه را پزشكان هم ممكن است كنند؟

بله، در خیلی از مواقع به‌خصوص در فصل بهار، پزشكان هم كم‌خونی‌های دیگر را با فاویسم اشتباه می‌گیرند و به كودك خون تزریق می‌كنند. در حالی‌كه ما همیشه می‌گوییم تزریق كار ساده‌ای نیست و حتی برای خود پزشكان نیز همراه با استرس است، به‌خصوص اگر خون آلوده باشد و خطر انتشار عفونت‌های مختلف را تسهیل كند.

ممكن است كودكان با هر بار مصرف موادی كه از آنها یاد كردید دچار این علائم شوند؟

نه، خیلی از خانواده‌ها می‌گویند كودكشان قبلا مثلا داروی كوتریموكسازول یا باقلا مصرف می‌كرده، ولی این مشكل را نداشته است، ما هم می‌گوییم نباید خانواده‌ها را نسبت به این بیماری ترساند. چون با اینكه این بیماری تا آخر عمر همراه فرد است، ولی این علائم ممكن است فقط یك بار به سراغ او بیاید. بنابراین ما فقط به خانواده‌ها آگاهی می‌دهیم یعنی باید به آنها گفت كه اگر كودكشان این بیماری را دارد، حتی از كنار مزارع باقلا هم رد نشوند، چون همین كار می‌تواند باعث همولیز و شكستن گلبول‌های قرمز كودك شود.

همچنین فاویسمی‌ها نباید در منزل از نفتالین و حشره كش استفاده كنند.

با وجود این واكنش‌ها، حتی اگر كودك نیاز به مصرف داروی كوتریموكسازول یا سایر داروها داشت، شما والدین را از خوراندن آنها به كودك منع خواهید كرد؟

اگر كودكی نیاز به داروی كوتریموكسازول داشت و مبتلا به فاویسم بود، نباید این دارو را به او نداد، بلكه كودك باید این دارو را تحت نظر پزشك و با احتیاط حتما مصرف كند.

داروی ضد‌ مالاریا در بیمارانی كه مجبور به استفاده از آن می‌شوند، همولیز ایجاد می‌كند، ولی ما مجبوریم دوز این داروها را پایین آوریم و به بیمار بدهیم.

با این حال و با تعریفی كه از علائم بیماری داشتید، چاره‌ای جز رساندن كودك به مراكز اورژانس و اقدامات اورژانسی روی كودك نیست. كمی در این مورد توضیح می‌دهید؟

اگر در این شرایط به كودك رسیدگی نشود، ممكن است در اثر كم‌خونی دچار نارسایی قلبی و یا حتی خطرات خیلی جدی‌تر شود. بنابراین كودك به محض شروع این علائم باید سریعا برای تزریق خون به اورژانس ارجاع داده شود.

خیلی از این بیماران هم حتی تا چند روز در بیمارستان بستری هستند.

می‌توانیم بگوییم كه زردی دوران نوزادی با این بیماری ارتباط دارد؟

البته كمبود آنزیم گلوكز6  فسفات دی هیدروژناز در دوره نوزادی باعث زردی نوزادان می‌شود. برای همین در شرح حال این كودكان بیمار، باید از خانواده‌ها بپرسیم كه فرزندشان در دوره نوزادی مبتلا به زردی بوده یا نه؟ یكی از كارهایی هم كه اخیرا تحت نظر وزارت بهداشت به‌صورت غربالگری نوزادان انجام می‌شود، همین مسئله است.

چند درصد این زردی‌ها را می‌توان به فاویسم نسبت داد؟

شاید حدود 20 تا 30 درصد مربوط به این بیماری است. البته اگر زردی بالا برود، لازم است تا نوزاد در بیمارستان‌ بستری شود، چون به هر حال بیش از 70 تا 80 درصد نوزادان در ابتدای تولد مبتلا به زردی هستند.

علاوه بر این، فاویسم یك مشكل مهم پزشكی نیست كه بخواهیم مردم را از آن بترسانیم. كم‌خونی‌های دیگری مثل تالاسمی ماژور نیاز به پیشگیری دارند، ولی این بیماری مشكل خاصی ندارد، چون فرد ممكن است در طول عمر فقط یك بار دچار مشکل همولیز گلبول های قرمز خون شود.

تبیان )))

معرفی و دانلود نرم افزار Adobe After Effects 7.0 Professional